Марафон «Викка: год и один день». Практика девятого дня

Работа с дыханием   Йоги говорят: яма и нияма мешают энергии утекать из жизни, асана распределяет силу гармонично, пранама увеличивает потенциал…». И в девятый день марафона Т.Родерик уделяет внимание пранаямам — работе с дыханием.   Не смотря на то, что автор ссылается в основном на восточные методики работы с вдыхаемым и выдыхаемым воздухом, на западе…